مركز حلم للعلاج الطبيعي وتأهيل الاطفال ذوي الإحتياجات الخاصه - كيف يحدث الم الظهر: * التمزق العضلي (strains): وهو حدوث تمزق بعضلات الظهر وخاصة عضلات العمود الفقري القطني (أسفل الظهر) ويحدث هذا
عرض الشرائح: تمارين الظهر في 15 دقيقة في اليوم - Mayo Clinic (مايو كلينك)
العلاج الطبيعي لآلام أسفل الظهر - موسوعة العلاج الطبيعي
علاج التمزق العضلي في الظهر : قد يكون الشفاء النهائي لآلام الظهر
علاج تمزق عضلات الظهر - فيديو Dailymotion
ما سبب ألم أسفل الظهر وكيف يمكن علاج وتخفيف هذا الألم؟