صحتك | يحتوي التمر على العديد من المغذيات التى تتميز عن غيرها من الفاكهة، ليس فقط في الأنواع ولكن في النسب بينها؛ فإذا تناولت 100 غرام من التمر (من7-10 حبات حسب الحجم)
المكتب الإعلامي لمجلس محافظة الحسكة - #فوائد #التمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهذا ما يجعلنا نشعر بالشبع عند تناول ثلاث إلى سبع حبات منه، كما أنّه يحتوي على نسبة
الجيل الجديد في كربلاء - يحتوي #التمر على كميات عالية من السكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز ويوفر الطاقة الفورية وينشط #الجسم ويحتوي على البوتاسيوم وهو معدن يحتاجه الجسم لتحويل السكر إلى #
![جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DdfuaskUQAA4gK3.jpg)
جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter
![تويتر \ هاشتاق السعودية على تويتر: "فوائد التمر على الريق. https://t.co/TAXGH8L7sb https://t.co/jT53VAEJew" تويتر \ هاشتاق السعودية على تويتر: "فوائد التمر على الريق. https://t.co/TAXGH8L7sb https://t.co/jT53VAEJew"](https://pbs.twimg.com/media/ErtoE1tXcAUhazZ.jpg:large)